KENDAMA BULGARIA
📖 Велурени хекове за игра с приятели в различни разцветки. Много добро сцепление с обувките. Правилото на панелчетата, от които са изработени е, че колкото повече паналчета има толкова по-добро представяне за игра с приятели в кръг. За статични трикове и freestyle игра (заставане на различни места по тялото) препоръчваме по малко панелчета.
Разгледайте цялата ни категория игри за навън и двигателни активности ТУК
Разгърнете уменията си в играта с Хекове за игра с приятели – Footbags. Изработени с велурена кожа за превъзходно сцепление, хекчетата предлагат оптимален контрол и прецизност по време на играта ви. Със своите привличащи вниманието ярки цветове тези хекове внасят динамичен и стилен елемент в сесиите ви за ритане.
Физически ползи от играта с Хекове за игра с приятели – Footbags: Нека разгледаме по-отблизо някои от многото ползи от хек за игра.
-
Здравословен за сърцето Нека започнем с най-очевидните ползи от хека за игра. Хекът за игра е чудесно упражнение за вашето сърце. Когато играете, правите тези повтарящи се движения, нали? Повтарящите се ритане и скачане поддържат сърдечния ви ритъм висок, а този аеробен ритъм е това, което укрепва сърцето ви.
-
Развива сила, издръжливост и енергия Друга от по-очевидните ползи от хека за игра е, че той развива силата. Можете да видите доказателства за силата в изискваните усилия и издръжливост. Няма да изглеждате като културист, но ще станете по-силни (и по-слаби) в резултат на играта с хека за игра. Изграждането на сила е резултат от повтарящото се използване на мускулите по нови начини.
Можете да усетите как ставате по-силни, тъй като движенията стават по-лесни за изпълнение. Движенията, които преди са били трудни, стават по-лесни с практиката, а това е резултат от укрепването на тялото ви.
Издръжливостта е друг начин да наблюдавате как ставате по-силни. Изграждането на издръжливост се дължи на практиката. Като правите едно и също нещо отново и отново, тялото ви свиква с него. В крайна сметка усилията ви се отплащат и вече не се уморявате толкова лесно и можете да играете по-дълго, отколкото когато сте започнали.
Резултатът от развитието на здраво сърце и сила в тези две области е повече енергия. Колкото повече енергия имате, толкова повече хекове можете да играете!
-
Развива координацията Координацията също е едно от предимствата на хека за игра. Научавате повече за това на какво е способно тялото ви, докато работите за развиване на уменията си и разширяване на способностите си.
Спомнете си кога за първи път сте започнали да играете. Движенията ви най-вероятно са били разхвърляни, тромави и са ви карали да изглеждате несигурни. С течение на времето движенията са станали по-плавни, тъй като сте се научили как да се движите ефективно.
Тези нови знания и способности идват от това да останете фокусирани и да се съсредоточите върху целите си. Движенията ви се усъвършенстват и в крайна сметка развивате координация, за да правите онези страхотни движения, които виждате в YouTube.
Прочетете следващото: 11-те най-добри чувала и чанти за крака SAND Психически ползи от хека за игра Ползи от хекове
-
По-ясно мислене Връзката между ума и тялото не е нещо ново. Не би трябвало да е изненада, че една от ползите от хека за игра е способността да мислим по-добре. Фокусът и концентрацията са необходими, ако искате да постигнете нещо в тази игра.
Това може да се каже за повечето видове упражнения, но със сигурност важи и за хека за игра. Упражненията ви помагат да мислите по-ясно, защото ви карат да се чувствате добре и намаляват стреса – което ме води до следващата ми точка…
-
Казано с прости думи, друго предимство на играта с хекаигра е, че тя може да помогне за намаляване на стреса. Всички ние се стресираме от време на време. Понякога се нуждаем от добър здравословен отдушник за облекчаване на стреса, а хекът за игра отговаря на всички изисквания: Активен е, полезен е, приятен е – какво повече може да се иска?
-
Изграждане на увереност и по-добро настроение Друго предимство на хека за игра е, че той изгражда увереност. Без значение от нивото на уменията ви, хекът за игра е дейност, която е насочена към постигане на цели. Вашата цел може да бъде да го ритнете 5 или 10 пъти, а може и да е да завършите успешно 6 добавяния „Spinning Symposium Down Double Down“. Каквато и да е целта ви, с напредъка си започвате да се чувствате добре със себе си и с това, което сте постигнали. Упоритият ви труд се отплаща и вие сте в състояние да се насладите на плодовете на своя труд. Изграждането на увереност е важно, за да станете по-добър играч, а увереността се придобива с опита един удар по един.
Социални предимства на хека за игра Ползи от хекове
-
Една от социалните ползи от Хекове за игра с приятели – Footbags, че се запознавате с нови хора. Срещите с нови хора ви помагат не само да се учите от другите, но и предоставят възможности да обучавате другите. Хекът за игра е нещо, с което повечето хора са запознати. Тъй като повечето хора знаят какво е това, но не са играли, в тях се заражда любопитство. Това любопитство дава възможност да се ангажирате с други хора, като ги учите на хека за игра. Дори за хората, които играят случайно, има възможност да се свържат, като говорят за преживявания, способности, торби и т.н. Някои от най-близките приятели, които намерих в колежа, бяха от това, че се присъединихме към кръга и ритахме хека между часовете. Наличието на здравословна приобщаваща дейност наистина помага да разширите социалния си кръг и открива нови възможности.
-
Привлича съмишленици
Друга социална полза от Хекове за игра с приятели – Footbags е привличането на съмишленици. Ако играете хека за игра на обществено място, вероятно някои хора ще спрат и ще ви гледат, други ще поискат да се присъединят или няма да ви обърнат внимание. За тези, които поискат да се присъединят, можете спокойно да предположите, че имате нещо общо с тези хора.
Макар че хекът за игра е широко известен, той не е толкова широко разпространен. Така че намирането на хора, които имат интерес да играят, понякога може да е трудно. Най-добрият ми съвет е да играете и тогава хората, които се интересуват, ще дойдат при вас.
Има вероятност, ако някой смята, че хекът за игра е приятно занимание, то вероятно имате и други общи неща. Излезте навън, забавлявайте се и се запознайте с нови хора.
Заключение: ползи от хека за игра Физическите, умствени и социални ползи от хека за игра в крайна сметка се натрупват. Развиването на по-здраво тяло допринася за по-добро психическо здраве. Изпитвате по-малко стрес, повече увереност и подобрявате настроението си, а всичко това допринася за пълноценни социални контакти.
Прочетете ползите от практикуването на игра с хек на английски тук
