БАЛАНС БОРД – F2 ROUND BALANCE BOARD

📖 Представяме Ви Баланс борд – F2 round balance board.

Подобрете фитнес рутината си с кръглия Баланс борд – F2 round balance board. Висококачествена дървена балансираща дъска, създадена за постигане на цялостна стабилност на тялото, координация и сила на коремните мускули. Съчетавайки екологичен дизайн с висока функционалност, тази дъска с диаметър 39,5 см. осигурява идеалната нестабилна повърхност, която ще предизвика дълбоките ви стабилизиращи мускули.

Независимо дали си създавате домашна фитнес зала, търсите преносим уред за тренировки, когато сте в движение, или преминавате през рехабилитация след контузия, тренировъчната плоча за баланс F2 се вписва безпроблемно във всяка ежедневна фитнес програма.

Основни предимства

Висококачествена 7-слойна дървесина и естествен корк: Изработен от изключително издръжлива, екологична 7-слойна дървесина и покрита със слой от естествен корк. Корковата повърхност осигурява топло и удобно усещане, което е оптимално за тренировки бос.
Естествено антибактериален и противоплъзгащ: Не се изискват обувки. Текстурираният корков слой осигурява изключително сцепление, устойчиво на пот и противоплъзгащо, като същевременно остава естествено хигиеничен и антибактериален.
Вградени дръжки: Проектиран с практични, вградени вдлъбнатини за хващане. Изрезите правят дъската изключително лесна за пренасяне и ви позволяват да разширите тренировката си с упражнения за горната част на тялото, като plank и лицеви опори.
Компактен и спестяващ място дизайн: С щедрия си диаметър от 39,5 см. разполагате с достатъчно място за широка стойка при клякания, докато тънкият профил позволява лесно да се пъхне под диван или бюро.
Универсалност за вътрешна и външна употреба: Перфектно балансиран за гладки подове на закрито или слънчеви тренировки на открито в парка или задния двор.

Постигнете по-добър баланс и стабилност на коремните мускули

Включете дъската за баланс в тренировките си, за да подобрите проприоцепцията (пространственото възприятие) и стабилността на ставите. Като принуждава коремните мускули и долната част на тялото да извършват постоянни микрокоригирания, тя спомага за предпазване от спортни травми, укрепва глезените и коленете и коригира стойката. Това е идеален фитнес уред за функционална тренировка, упражнения за баланс в йога и физиотерапия.

Характеристики

Диаметър: 39,5 см. (приблизително 15,5 инча)
Материал на сърцевината: Устойчива, 7-слойна дървена конструкция за интензивна употреба
Материал на повърхността: 100% естествен, екологичен корк
Преносимост: Вградени двойни дръжки
Подходящ за: Проектиран за използване на закрито и на открито за всички нива на физическа подготовка

✅ РАЗГЛЕДАЙТЕ ЦЯЛАТА КАТЕГОРИЯ БАЛАНС БОРДОВЕ >ТУК<
✅ ПОВЕЧЕ ЗА ПОЛЗИТЕ ОТ БАЛАНС БОРДОВЕТЕ, ПРОЧЕТЕТЕ >ТУК<

Ето и някои от предимствата на баланс бордовете:

Ще бъдете по-добър спортист

Използването на баланс борд подобрява ловкостта и способността ви да се адаптирате към промените във външните фактори при спортуване. Често за вас е от значение много бързо да променяте посоката на движение, като същевременно не губите равновесие. Друга значима способност е разбирането и контролът на тялото чрез подобряване на проприоцепцията. Това е чувството за усещане и разбиране на положението и движението на тялото, неговия баланс и понятието за сила. Тялото ни използва това усещане за всички дейности; затова е необходимо да го тренираме. Баланс борда улеснява този процес и тялото ни е по-подготвено за промяната.

Подобряване на равновесието

Равновесието е способността да се поддържате сигурни както на стабилна, така и на нестабилна основа, когато си почивате или извършвате някаква дейност. Това е много важна част от тренировъчния процес и ежедневните ни дейности. Също така подобрява цялостното ни здраве и качество на живот. Използването на баланс борд ускорява подобряването на равновесието ви. Това е по-ефективно, отколкото правенето на упражнения за стабилност на земята.

Намаляване на риска от травми

При спортуване голяма част от травмите се дължат на загуба на равновесие и координация. Както вече споменахме, тренирането на равновесието ви позволява да се адаптирате по-добре към промените в движението. Това подобрява и здравината и стабилността на ставите. Изкълченият глезен е много често срещана травма при баскетбол, футбол, ръгби, флорбол, волейбол и др. Едно изследване установи, че 6-седмично обучение с баланс борд намалява риска от повторно изкълчване на глезена до 12 месеца. Следователно използването на баланс борд може да се използва в рехабилитацията за ускоряване на възстановяването на спортистите.

Подобрете стойката си

Днес много често се наблюдава неправилна стойка, тъй като повечето от нас седят на телефоните, лаптопите или пред телевизора. Работим, учим и дори малките деца предпочитат екраните на телефоните пред заниманията навън. Най-често не осъзнаваме позата, в която седим – главата ни е наклонена към заедно с раменете, а гърбът ни е извит. Това кара все повече хора да търсят помощ от физиотерапевти. Те се сблъскват с различни последици, като болки в гърба, главоболие, мускулни болки, ограничени движения и други. Упражненията на баланс борда не само ще укрепят мускулите ви, но и ще подобрят стойката ви.