ВЪЗДУШНА ЙОГА

Добре дошли в категория въздушна йога. Въздушна йога – динамична и възбуждаща практика, която съчетава традиционни йога пози с подкрепата и забавлението на висящ хамак. Позволява на практикуващите да задълбочат своята гъвкавост, сила и баланс, докато се носят във въздуха по начин, който е едновременно игрив и овластяващ. Независимо дали сте опитен практикуващ или начинаещ, който иска да опита нещо ново, въздушната йога предлага уникално и трансформиращо преживяване.

В основата си, въздушната йога използва мек хамак от плат, за да поддържа тялото ви. Това ви позволява да изпълнявате пози, които биха били по-предизвикателни на постелката. Като премахва натиска от ставите и гръбначния стълб, въздушната йога ви дава по-голяма свобода на движение. Предлага Ви по-дълбоко разтягане и тренировка за цялото тяло. Също така помага за подобряване на силата в корема, гъвкавостта, позата на тялото и уравновесението. Всичко това, докато се забавлявате и се изправяте срещу гравитацията.